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Adelgazar brazos y espalda lumowell Dieta de Dukan: esencia, descripción del método. Puede reducir ligeramente la cantidad a una tarifa cómoda. Y lo primero que le enseño a mi cuerpo es a beber 2,5 litros de agua pura al día. Almuerzo: 200 gramos de carne dietética … Se puede comer como ensalada aderezada con yogur y ajo, o en compañía de frutos secos…